A növények világa gyermekkorom óta fontos része az életemnek. Első emlékeim a nagypapámhoz kötődnek, aki nem csak a kertészkedés és botanika alapismereteit adta tovább, hanem azt a szemléletet is, hogy a természet értékei mindig a javunkat szolgálják. Legyen szó egy csésze teáról, gyógyhatású növényekről, mindennapi táplálékainkról, italainkról - a természet számtalan módon támogat bennünket, ha megtanuljuk felismerni és jól használni ajándékait.

Asztalos Erika vagyok, okleveles aromaterapeuta, svédmasszőr és szociológus-közgazdász.

A segítés vágya szintén régóta meghatározza az utamat. Korábban a pszichológia és a családállítás felé fordultam, mert mindig érdekelt az emberi lélek működése, valamint az egyensúly és a harmónia helyreállításának lehetősége. Az antropozófia 6 éve része az életemnek, kézzelfogható értéket teremt a mindennapjainkban. Az aromaterápiában végül megtaláltam mindazt, ami igazán közel áll hozzám: egy olyan sokoldalú módszert, amely ötvözi a természet erejét, a tudományos szemléletet és az emberközpontú megközelítést. Számomra az aromaterápia nem csupán az illatokról szól, hanem figyelemről, kapcsolódásról, jelenlétről és arról, hogy ráérezzünk, éppen mire van szüksége a testnek és a léleknek.

Az illóolajokat kezdetben saját családomban kezdtem alkalmazni, majd idővel barátok és ismerősök is bizalommal fordultak hozzám. Közel tíz év tapasztalata és számos pozitív visszajelzés erősített meg abban, hogy az aromaterápia valódi értéket képvisel, ezért elmélyítettem tudásomat, és okleveles aromaterapeutává váltam. Azóta is folyamatosan tanulok, fejlesztem módszereimet, és a személyre szabott megközelítést tartom a legfontosabbnak. Hiszem, hogy az illóolajok megfelelő ismeretekkel alkalmazva hatékonyan támogathatják a testi és lelki jóllétet, és helyük van a segítő és önsegítő módszerek között.

Munkám mellett a családom jelenti számomra a legfontosabb értéket. Feleség, édesanya, lány, unoka, nővér és mozaikcsalád tagja vagyok. Hobbikertészként és egyelőre önjelölt fitoterapeutaként különösen közel áll hozzám a gyógynövények és a természet világa. Szeretek utazni és élményekkel gazdagodni, folyamatosan keresem az új inspirációkat, miközben a baráti kapcsolatok is fontos szerepet töltenek be az életemben.

Célom, hogy tudásommal és tapasztalatommal segítsem azokat, akik természetes megoldásokat keresnek, és szeretnének többet tenni saját testi-lelki egyensúlyukért.

Az aromaterápia a természetes illóolajok tudatos alkalmazása, amely a testi, lelki és érzelmi egyensúly támogatását szolgálja. Az aromás növények virágaiból, leveleiből, kérgéből, terméseiből vagy gyökereiből kinyert illóolajok megfelelő használat mellett számos élethelyzetben nyújthatnak segítséget, legyen szó egészségmegőrzésről, megelőzésről vagy egyes panaszok kiegészítő kezeléséről.

Az aromaterápia jól összeegyeztethető mind a hagyományos orvoslással, mind más természetes gyógymódokkal.

Hatása többféle módon érvényesül: alkalmazható belélegzéssel (párologtatás, inhalálás), bőrön keresztül (masszázs, bedörzsölés, fürdő), környezeti illatosításra, illetve bizonyos esetekben szakember javaslata alapján belsőleg is. Az illóolajok egyrészt a szaglórendszeren keresztül hatnak, amely szoros kapcsolatban áll az érzelmeket és emlékeket feldolgozó agyi területekkel, másrészt a bőrön át felszívódva a vérkeringésbe is bekerülhetnek.

Az aromaterápia számos területen támogathatja a szervezet működését: hozzájárulhat az immunrendszer erősítéséhez, valamint segítséget nyújthat légzőszervi, emésztőrendszeri, idegrendszeri, mozgásszervi, nőgyógyászati, szív- és érrendszeri, illetve lelki eredetű panaszok esetén.

Az aromaterápiának két meghatározó irányzata ismert. Az angol iskola elsősorban a wellnessre, a megelőzésre és a lelki harmónia megteremtésére helyezi a hangsúlyt. A francia iskola ezzel szemben nagy figyelmet fordít az illóolajok minőségére és kémiai összetételére, és célzott terápiás szemléletet alkalmaz. Ennek során a konkrét problémához választják ki azokat az illóolajokat, amelyek hatóanyagaik révén a leghatékonyabban támogathatják a szervezetet. Ennek köszönhetően az aromaterápia egyszerre szolgálhatja a megelőzést, az egészségmegőrzést és a gyógyulási folyamatok támogatását.

Az aromaterapeuta az illóolajok biztonságos és célzott alkalmazásában segít. Nem csupán olajokat ajánl, kezeléseket végez, hanem figyelembe veszi az egyén élethelyzetét, egészségi állapotát, céljait és preferenciáit is.

Az aromaterapeuta többek között:

 felméri a vendég igényeit és panaszait,

 kizárja a felmerülő ellenjavallatokat,

 aromaterápiás kezelési tervet állíthat össze,

 kiválasztja a megfelelő illóolajokat és növényi olajokat,

 adott esetben aromavizeket és agyagporokat,

 személyre szabott keverékeket állíthat össze,

 tanácsot ad az olajok otthoni használatához,

 segít az illóolajok biztonságos alkalmazásában,

 szakszerű testbedörzsölést és masszázst végezhet

 ismerve az olajok pszichés és fizikai hatásait - támogatást nyújthat például stresszkezelés, relaxáció, alvásminőség, koncentráció, mozgásszervi panaszok, női élethelyzetek vagy általános jóllét területén.

Fontos, hogy az aromaterápia nem helyettesíti az orvosi diagnózist vagy kezelést, hanem kiegészítő, természetes, támogató módszerként alkalmazható.

Az az út, amely visszavezet az egyensúlyba. A mód, ahogyan kapcsolódunk önmagunkhoz, a természethez és ahhoz az élethez, amelyet élni szeretnénk. A kezelés és öngondoskodás, mely túlmutat önmagán és azt üzeni: figyelsz, jelen vagy, élsz. A természetes válasz a fizikai és pszichés kihívásokra. Aromaterapeutaként abban segítek, hogy megtaláld azokat az illóolajokat és alkalmazási módokat, amelyek a leginkább támogatják a te élethelyzetedet. Hiszem, hogy a gondosan megválasztott illóolajok értékes kiegészítői lehetnek a testi-lelki egyensúly megőrzésének és a mindennapi jóllétnek.